2. díl seriálu o dietách – Jídelníček

Jídelníček je skvělá metoda, pokud si necháte jídelníček navrhnout od odborníka, tak do těla dostenete správné živiny ve správném poměru. Navíc i úměrně k Vaší postavě. Pozor na jídelníčky z internetu – jídelníček musí být vytvořen pro Vaši váhu, výšku, věk, styl života.

Objednávka_ebook_tlačítko

U jídelníčku je ale také problém s dodržováním, a aby nám v něm vše chutnalo. Dle zkušeností jen velmi malá skupina lidí dokáže jídelníček dodržovat déle, jak čtrnáct dní. Po měsíci pak nevydrží téměř nikdo.

Naučte se sestavovat si takový jídelníček sami. Musí Vás to bavit. Zjišťujte si nejen jednotlivé hodnoty potravin, ale sledujte i odkud jsou, jak k nám byly dovezeny, kde a jak se pěstovaly a jak byly zpracovány. Najděte si obchod, kterému budete důvěřovat i potraviny, které Vám budou vyhovovat. Snažte se o co nejpestřejší jídla.

Objednávka_konzultace_tlačítko

Komentáře